Menu diet Aurel Hermansyah berikut ini mungkin bisa menjadi pilihan bagi Anda yang sampai saat ini belum berhasil mendapatkan berat badan ideal. Meskipun banyak yang menyangka Aurel melakukan operasi plastik, namun dengan keras Ia membantahnya. Aurel mengaku mendapatkan tubuh langsing karena menjalani diet dengan teratur. Seperti apa diet yang dilakukan Aurel?
1. Makan pepaya dipagi hari.
Pepaya adalah buah yang sangat rendah lemak, bebas kolesterol dan rendah kalori. Selain itu pepaya juga mengandung banyak nutrisi dalam jumlah banyak seperti zat besi, riboflavon dan vitamin dan ezim yang membantu memperlancar pencernaan.
2. Mengkonsumsi jus buah dan sayur
misalnya mengkombinasikan jus bayam dan apel, atau wortel dan jeruk.
3. Tidak mengkonsumsi nasi
Diet ketat Aurel adalah dengan tidak mengkonsumsi nasi. Setiap harinya Aurel hanya makan buah dan juga sup sayur. Aurel juga menghindari minuman yang manis-manis dan gorengan. Ia hanya minum air putih saja. Untuk mengatasi rasa lapar karena tidak makan nasi, Aurel menyiasatinya dengan makan sayur dan buah-buahan.
4. Tidak makan saat malam hari
Jika merasa lapar maka bisa di atasi dengan mengkonsumsi buah-buahan.
5. Berolah raga
Banyak Followers Aurel yang Sukses Mengikuti Diet Ala Aurel Hermansyah
Tips yang ia bagi di akun ask.fm ini menarik perhatian banyak followers. Beberapa diantaranya akhirnya tertarik untuk mengikuti jejak Aurel dengan diet tanpa makan nasi. Dan ternyata hasilnya cukup banyak yang berhasil. Ada yang mengaku turun berat badan 3 kg dalam waktu 7 hari saja, dan masih banyak lagi.
Namun sebelum mencobanya, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter apakah tubuh Anda siap melakukan diet ketat seperti yang dilakukan Aurel.
1. Makan pepaya dipagi hari.
Pepaya adalah buah yang sangat rendah lemak, bebas kolesterol dan rendah kalori. Selain itu pepaya juga mengandung banyak nutrisi dalam jumlah banyak seperti zat besi, riboflavon dan vitamin dan ezim yang membantu memperlancar pencernaan.
2. Mengkonsumsi jus buah dan sayur
misalnya mengkombinasikan jus bayam dan apel, atau wortel dan jeruk.
3. Tidak mengkonsumsi nasi
Diet ketat Aurel adalah dengan tidak mengkonsumsi nasi. Setiap harinya Aurel hanya makan buah dan juga sup sayur. Aurel juga menghindari minuman yang manis-manis dan gorengan. Ia hanya minum air putih saja. Untuk mengatasi rasa lapar karena tidak makan nasi, Aurel menyiasatinya dengan makan sayur dan buah-buahan.
4. Tidak makan saat malam hari
Jika merasa lapar maka bisa di atasi dengan mengkonsumsi buah-buahan.
5. Berolah raga
Banyak Followers Aurel yang Sukses Mengikuti Diet Ala Aurel Hermansyah
Tips yang ia bagi di akun ask.fm ini menarik perhatian banyak followers. Beberapa diantaranya akhirnya tertarik untuk mengikuti jejak Aurel dengan diet tanpa makan nasi. Dan ternyata hasilnya cukup banyak yang berhasil. Ada yang mengaku turun berat badan 3 kg dalam waktu 7 hari saja, dan masih banyak lagi.
Namun sebelum mencobanya, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter apakah tubuh Anda siap melakukan diet ketat seperti yang dilakukan Aurel.
No comments:
Post a Comment